第9章 就是这个光(第2/2 页)
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悍老太婆下来,她目前累计消耗热量二百四十三大卡。
距离能够解锁“支付”功能,还差一大截。
该怎么提高消耗呢?
陈长生突然想起来了。
可以跳操。
上一世,学校里很多女学生晚上都喜欢跳刘*宏、Jo姐和那什么帕拉梅拉还是帕腊梅的运动减肥操。
据学生们反馈,非常有效果,一小时下来,就消耗掉三四百大卡。
陈长生因为和学生们走得比较近,还受邀跳过一两次,她依稀记得几个动作。
那就这么干,说跳就跳!
就从那首有名的药草名本草纲目开始吧,动作也比较简单,口号也朗朗上口。
陈长生怕在屋外跳这套操太引人注目,决定先在屋里练练。
未免几个孩子闯进来,她假装自己累了,要在屋里躺会儿,嘱咐陈四喜先别进屋打扰自己。
陈四喜以为她娘今日死而复活体力还未完全恢复,也信以为真,还贴心地关好了门。
陈长生她卷起裤腿和衣袖,初步热了一下身。
看了眼手环,现在是19:20,先试着练它一个小时。
“就是这个光 就是这个光 一起唱”
“一二三四 五六七八。”
“二二三四 五六七八。”
“腰间的肥油咔咔掉,人鱼线马甲线我想要。”
“四二三四 再来一次。”
“嘿嘿 燃烧我的卡路里”
陈长生给自己加油打气。
一通运动下来,她脑门上已经有一层细密的汗,再瞄了眼手环,20:20,整整一个小时。
结束运动,陈长生再看了眼热量消耗,变成了六百一十八大卡。
按照这个活动量,也许明晚她就能攒到两千大卡,开启“支付”功能。
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